如何改善健身后导致的肩胛骨受限引起的肩痛
问题描述:请问如何改善健身后导致的肩胛骨受限引起的肩痛?
发布于2022-03-07・浏览1865次
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健身后肩胛骨受限导致肩痛通常与肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎等原因有关,可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。
1、肌肉拉伤:健身后肩胛骨受限可能与肩胛骨周围的肌肉拉伤有关,导致肩胛骨活动受限、疼痛。可通过冷敷、热敷、药物治疗等方法改善。
2、肩袖损伤:肩袖损伤也可能导致肩胛骨活动受限、疼痛。轻度肩袖损伤可通过休息、减少活动、药物治疗等方法改善,严重的肩袖损伤需要手术治疗。
3、肩周炎:肩周炎是一种常见的肩关节疾病,也可能导致肩胛骨活动受限、疼痛。可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。
健身后肩胛骨受限还可能与其他原因有关,如颈椎间盘突出等。
如果疼痛持续不缓解,建议及时就医,明确病因,在医生的指导下进行治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。