如何治疗落枕引起的肩胛骨缝疼痛和胳膊麻

落枕引起肩胛骨缝疼痛和胳膊麻主要是由于肌肉紧张和神经受压导致的，可以通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。

1、休息：落枕后应保持良好的休息，避免剧烈活动，尽量减少颈部的肌肉负担。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

4、物理治疗：可以进行物理治疗，如按摩、针灸、理疗等，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

落枕引起肩胛骨缝疼痛和胳膊麻还可能是其他原因导致，如颈椎病。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。