冬天晚上皮肤出现干燥和瘙痒怎么办

冬天晚上皮肤出现干燥和瘙痒，可能是由于气候干燥、频繁洗澡、年龄增长等原因导致的。可以通过调整生活方式、加强皮肤护理、药物治疗等方法改善皮肤干燥和瘙痒的症状。

1、调整生活方式：保持室内湿度在50%～70%之间，使用加湿器或放一盆水增加室内湿度。洗澡不要过于频繁，建议每周1～2次，洗澡水温度不要过高，避免使用刺激性的沐浴露。平时注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。

2、加强皮肤护理：洗澡后及时涂抹身体乳，可以有效缓解皮肤干燥。避免搔抓，防止抓破引起感染。贴身衣物选择纯棉制品，避免化纤衣物对皮肤产生刺激。

3、药物治疗：皮肤干燥和瘙痒症状严重时，可以在医生指导下使用一些药物缓解症状，如尿素软膏、维生素E乳等。必要时可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

出现皮肤干燥和瘙痒的症状，不要自行盲目用药，以免引起不良反应。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。