跑步后膝盖弯曲部分疼痛怎么办

跑步后膝盖弯曲部分疼痛，可能是由于运动过度、肌肉疲劳等生理性原因引起的，也可能是由于膝关节损伤、膝关节疾病等病理性原因造成的。处理方式包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于病因。

1、生理性原因：

（1）运动过度：如果跑步时间过长、强度过大，可能会导致膝盖周围的肌肉疲劳，甚至引起膝盖弯曲部分疼痛。这种情况下，首先需要休息，减少活动，可以通过按摩、热敷等方式缓解肌肉疲劳。

（2）肌肉疲劳：如果平时缺乏锻炼，突然进行长时间的跑步运动，可能会导致肌肉疲劳，膝盖弯曲时可能会引起疼痛。这种情况下，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，缓解疼痛。

2、病理性原因：

（1）膝关节损伤：如果跑步时姿势不正确、路面不平等，可能会导致膝关节损伤，引起膝盖弯曲部分疼痛。如果损伤较轻，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解疼痛。如果损伤较重，可能需要进行手术治疗。

（2）膝关节疾病：如果患有膝关节疾病，如膝关节炎、滑膜炎等，也可能会导致膝盖弯曲部分疼痛。可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解疼痛，具体治疗方式取决于病因和病情严重程度。

如果膝盖弯曲部分疼痛持续不缓解，或者伴有肿胀、发热等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。