椎间盘突出应多睡眠吗

椎间盘突出患者应该保持充足的睡眠，但睡眠时间的长短与疾病的康复没有直接关系。

充足的睡眠有助于身体和大脑的充分休息和恢复，对于椎间盘突出患者的康复也是有益的。但需要注意的是，睡眠时间并非越长越好，过多的睡眠可能会导致身体的惰性，对于康复反而不利。

一般来说，成年人每天需要7～9小时的睡眠时间。患者可以根据自己的身体状况和日常生活需要，合理安排睡眠时间，并保持规律的作息习惯。同时，在睡眠时应注意选择合适的床垫和枕头，以保证脊柱的生理弯曲，减轻椎间盘的压力。

另外，对于椎间盘突出患者，除了睡眠，还需要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，以增强背部肌肉的力量，减轻椎间盘的负担。

如果椎间盘突出症状严重，患者应该及时就医，接受专业的治疗和康复建议。