橙子煮红茶有什么营养

橙子煮红茶包含了橙子和红茶的营养成分，如维生素C、胡萝卜素、抗氧化物、膳食纤维、矿物质等。橙子煮红茶是一道常见的饮品，适量食用可以补充身体所需的水分，多种维生素及矿物质，同时饮茶还可以提神。

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、黄酮类、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应会产生茶黄素、茶红素等成分，形成红茶特有的色、香、味。

橙子是一种酸甜可口的水果，含有丰富的水分、果糖、葡萄糖、维生素C、钾、镁、磷、有机酸。

但食物的作用是有限的，只能适量补充机体所需要的营养，不能依赖食物达到治疗疾病的作用。