老年人吃枸杞的最佳时间是什么

枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目等功效。老年人吃枸杞的最佳时间是因人而异的，取决于个人的身体状况和健康需求。

一般来说，老年人可以在以下时间吃枸杞：

1、早上：枸杞可以作为早餐的一部分，搭配其他食物一起食用，有助于增加营养摄入，提高一天的精力。

2、下午：下午是人体比较疲劳的时候，枸杞可以帮助缓解疲劳，提高工作效率。

需要注意的是，枸杞虽然对身体有益，但也不能过量食用，建议每天食用不超过20克。另外，如果老年人有疾病或正在服用药物，应该在医生的指导下食用枸杞。