避免甜食长期会影响智力吗

长期避免甜食一般不会直接影响智力，但可能会影响身体健康，从而间接地影响认知能力。

长期不吃甜食可能会导致身体缺乏能量和营养素，如碳水化合物、维生素和矿物质等，这些物质对身体健康和大脑功能都至关重要。身体营养不良可能会导致身体疲劳、注意力不集中和精神萎靡等问题，进而影响认知能力。

此外，长期不吃甜食可能会导致食欲不振、厌食等问题，进一步影响身体健康。如果一个人因为避免甜食而导致身体健康出现问题，那么这可能会影响其学习和工作效率，进而影响其智力表现。

因此，长期避免吃甜食并不是一个明智的做法。如果想控制糖分摄入，可以适量食用低糖或无糖食品，并注意饮食均衡，以保证身体健康和大脑功能的正常运转。