运动对降低血糖的效果如何

运动对降低血糖有一定的效果，特别是对于2型糖尿病患者。运动可以促进身体代谢，消耗多余的糖分，提高胰岛素敏感性，从而降低血糖水平。

有氧运动如慢跑、游泳、快走等，可以提高身体对氧气的利用，增强心肺功能，同时也能消耗体内多余的糖分。

力量训练如举重、俯卧撑等，可以增强肌肉力量，提高新陈代谢，促进身体对糖分的利用。

需要注意的是，运动对降低血糖的效果因人而异，并且需要长期坚持。在进行运动前，应该咨询医生的建议，选择适合自己的运动方式和运动强度。同时，还应该注意饮食和药物治疗，以达到更好的控制血糖的效果。