进行侧平举时肩膀疼痛是什么原因

进行侧平举时肩膀疼痛可能与生理性（劳累导致乳酸堆积），病理性（肌肉拉伤、肩周炎及肩袖损伤）等有关，具体情况如下：

1、生理性原因：如进行侧平举过重或者频率过快，导致肌肉内乳酸堆积，引起肩膀酸痛。

2、肌肉拉伤：进行侧平举时，肩部的肌肉可能会被过度拉伸或撕裂，导致肩膀疼痛。这种情况通常发生在进行高强度的侧平举运动时，或者是在进行侧平举之前没有进行充分的热身运动。

3、肩周炎：肩周炎是指肩关节周围的炎症，可能导致肩关节僵硬、疼痛和活动受限。进行侧平举时，可能会加重肩关节的疼痛和活动受限。

4肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱的组合，负责肩关节的稳定性。如果肩袖受到了损伤，进行侧平举时可能会引起肩膀疼痛。

进行侧平举时肩膀疼痛还可能是其他原因，如冈上肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎等。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。