纯茶饮料对健康有害吗

过量饮用纯茶饮料可能对健康有害，但适量饮用通常是安全的。

茶饮料是指以茶叶的水提取液或其浓缩液、茶粉等为原料，加入水、糖、酸味剂、食用香精等调制而成的饮料。

茶饮料含有咖啡因、茶多酚等成分，过量饮用可能会导致失眠、心悸、消化不良等问题。此外，一些茶饮料中含有较高的糖分和卡路里，过量饮用可能会导致体重增加。

然而，适量饮用纯茶饮料通常是安全的。建议选择低糖或无糖的茶饮料，并控制饮用量，以避免对健康造成不良影响。此外，对于有特殊健康问题的人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，在饮用茶饮料前应该咨询医生或营养师的建议。