小腿肌肉拉伤应每天热敷几次

小腿肌肉拉伤后，通常建议在拉伤后的前48小时内进行冰敷，而不是热敷。在拉伤48小时后，可以考虑使用热敷来缓解疼痛和肿胀。

热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。建议每天热敷2-3次，每次15-20分钟。可以使用热水袋、热毛巾或热敷垫等进行热敷。

请注意，热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。在热敷时，可以在皮肤表面覆盖一层毛巾，以避免直接接触皮肤。

除了热敷，小腿肌肉拉伤还可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得更好的治疗和康复方案。