酸奶碗吃了有什么用

酸奶碗是一种甜点，它通常由酸奶和其他配料如水果、麦片、果冻等组成。作为一种食物，它可以提供一些营养和能量，但它并没有特别的药用或保健作用。

酸奶是一种富含蛋白质、钙和益生菌的食品，可以促进肠道健康。然而，酸奶碗中的其他配料可能会影响其营养价值。例如，添加大量的糖、脂肪和加工食品可能会降低酸奶的营养价值。

因此，酸奶可以作为一种美味和营养的零食或甜点，但它并不能代替均衡的饮食和健康的生活方式。