12岁孩子每天食用ad合适吗

维生素A和D是人体必需的营养素，对于12岁的孩子来说，每天食用维生素A和D是可以的，但是需要注意以下几点：

1、剂量：不同年龄段的孩子对维生素A和D的需求量不同，应按照医生建议的剂量食用，避免过量摄入。

2、选择合适的产品：选择适合孩子年龄段的维生素A和D产品，避免选择成人或老年人使用的产品。

3、注意不良反应：过量摄入维生素A和D可能会导致中毒，出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡、皮肤瘙痒等症状。如果孩子出现上述症状，应及时就医。

总之，12岁孩子每天食用维生素A和D是可以的，但应按照医生建议的剂量食用，避免过量摄入，同时注意产品的选择和不良反应的发生。