擀面杖按摩脚底有哪些功效

擀面杖按摩脚底刺激合适的，可以起到刺激穴位、缓解疲劳、改善血循环、帮助睡眠等作用。

1、刺激穴位：人体足部有涌泉穴，按摩脚底可以刺激穴位的作用。

2、缓解疲劳：经常穿高跟鞋或者长时间站立工作的人，脚底容易感到疲劳，通过按摩脚底可以缓解疲劳，放松身心。

3、改善血液循环：脚底是人体血液循环的重要部位之一，按摩脚底可以促进血液循环，增加血液供应。

4、帮助睡眠：按摩脚底可以舒缓身心，促进身体放松，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，按摩时应该温和，力度适中，不要过度用力，以免造成伤害。同时，如果有足部皮肤破损、感染等情况，应该避免按摩脚底。擀面杖按摩脚底作用有限，出现不适需积极进行诊治。