过量饮用绿茶的危害是什么
问题描述:请问过量饮用绿茶的危害是什么?
发布于2022-05-16・浏览1735次
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绿茶是一种健康的饮品,含有丰富的抗氧化剂和其他营养成分,对人体有益。但是,如果过量饮用绿茶,可能会带来一些危害,包括:
1、影响睡眠:绿茶中含有咖啡因,过量饮用可能会导致神经系统兴奋,影响睡眠质量。
2、胃肠道不适:过量饮用绿茶可能会导致胃肠道不适,如胃痛、恶心、呕吐等。
3、营养不均衡:过量饮用绿茶可能会影响其他食物的摄入,导致营养不均衡。
4、其他不良反应:过量饮用绿茶还可能导致其他不良反应,如头痛、心悸等。
因此,建议适量饮用绿茶,避免过量饮用。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。