哪款益生菌可促进消化吸收

益生菌是有益的活性微生物，有助于改善肠道健康和消化吸收。以下是一些可促进消化吸收的益生菌：

1、乳酸菌：乳酸菌是一种常见的益生菌，可以产生乳酸，帮助消化食物并减少肠道炎症。一些乳酸菌菌株，如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、双歧杆菌等，已被证明可以促进消化吸收。

2、双歧杆菌：双歧杆菌是另一种常见的益生菌，已被证明可以改善肠道健康和消化吸收。一些双歧杆菌菌株，如长双歧杆菌、短双歧杆菌等，已被证明可以促进肠道蠕动，减少肠道炎症，并有助于消化食物。

3、酵母菌：酵母菌是一种益生菌，可以产生多种酶，帮助消化食物。一些酵母菌菌株，如酿酒酵母、克鲁维酵母等，已被证明可以促进肠道健康和消化吸收。

需要注意的是，不同的益生菌菌株具有不同的功效和适应症，因此在选择益生菌时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保选择适合自己的益生菌。