一个人应该摄入多少克挂面

一个人应该摄入多少克挂面取决于许多因素，例如年龄、性别、身高、体重、活动水平和饮食偏好。一般来说，建议每天摄入约200-300克的谷物，其中包括挂面。

挂面是一种传统的中国面食，通常由面粉和水制成。挂面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，有助于提供能量和维持身体健康。

然而，如果您有特殊的饮食需求或健康问题，建议在食用挂面之前咨询医生或营养师。他们可以根据您的个人情况为您提供更具体的建议。