健身后胳膊肿起来可以继续锻炼吗

健身后胳膊肿起来可能是肌肉疲劳、肌肉拉伤或其他损伤引起的，继续锻炼可能会加重症状或引起更严重的损伤。

1、肌肉疲劳：过度锻炼或长时间不运动后突然增加运动量，可能会导致肌肉疲劳和肿胀。这种情况下，应该暂停锻炼，休息一段时间，让肌肉得到充分的恢复。

2、肌肉拉伤：健身后胳膊肿起来也可能是肌肉拉伤引起的。肌肉拉伤是指肌肉纤维的撕裂，通常会引起疼痛、肿胀和活动受限。在这种情况下，应该立即停止锻炼，并进行冰敷、加压和抬高患肢等处理。如果情况严重，需要及时就医。

3、其他损伤：健身后胳膊肿起来还可能是其他损伤，如韧带撕裂、骨折等。在这种情况下，应该立即停止锻炼，并及时就医。

总之，如果健身后胳膊肿起来，应该暂停锻炼，并进行适当的休息和治疗。如果情况严重，应该及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。