为什么感觉身体的伸展度变得越来越僵硬

身体的伸展度变得越来越僵硬可能是由于多种因素导致的，以下是一些可能的原因：

1、久坐不动的生活方式：长时间坐在电脑前或电视机前，缺乏身体活动，容易导致身体僵硬。

2、不良姿势：不正确的坐姿、站姿和睡姿会导致身体各部位的紧张和僵硬。

3、年龄增长：随着年龄的增长，身体的柔韧性会自然下降。

4、压力和焦虑：长时间的紧张和焦虑状态会导致肌肉紧张和身体僵硬。

5、缺乏运动：缺乏适当的运动和伸展练习会导致身体僵硬。

6、受伤或手术：受伤或手术后，由于长时间的固定和缺乏运动，身体的某些部位可能会变得僵硬。

为了缓解身体僵硬的问题，可以尝试进行一些伸展和瑜伽练习，保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，进行适当的运动和休息，以及寻求专业的物理治疗或按摩帮助。