如何自我检测手腕三角纤维软骨是否受损

自我检测手腕三角纤维软骨是否受损主要是依据腕关节的症状和活动情况，具体如下：

1、症状：三角纤维软骨损伤后，最常见的症状是手腕尺侧（小指侧）疼痛和肿胀。疼痛可能会在用力抓握物体或旋转手腕时加重。

2、活动情况：三角纤维软骨损伤会影响手腕的正常活动，可能会出现手腕无力、活动受限等症状。

以上这些症状只是提示三角纤维软骨可能受损，并不一定能准确判断是否受损。如果出现以上症状，建议及时就医，医生会通过体格检查、影像学检查等方法进行确诊。