女孩刚来例假吃什么补身体

例假也就是月经，女性刚来月经不需要吃特别的食物来补身体。

月经是女性卵巢功能发育成熟的体现，是一种生理性的表现，女性刚来月经由于子宫内膜逐渐剥脱，女性会出现少量的阴道流血，此时女性无需吃特别的食物来补身体。

同时女性也要注意休息，不要进行跑步、跳操等太过剧烈的运动，保持心情愉悦，做好保暖，必要时可使用暖贴、热水袋等温暖腹部，不要熬夜，及时更换卫生巾等卫生用品，保持外阴部清洁卫生。若出现月经异常等表现时，建议其到正规医院就诊，明确病因后积极治疗。