脚崴伤过后如何处理无法入睡的疼痛

崴脚后通常会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果疼痛导致无法入睡，可以尝试通过以下方法来缓解：

1、抬高患肢：将患侧肢体抬高至心脏水平以上，可以促进静脉回流，减轻肿胀和疼痛。

2、冰敷：急性期内，可以使用冰袋或冰块对患处进行冰敷，每次15～20分钟，每天3～4次。冰敷可以减少局部血液循环，缓解疼痛和消肿。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

4、固定：使用石膏或支具固定患侧脚踝，可以保持关节稳定，减轻疼痛。

如果通过上述方法无法缓解疼痛，或者出现疼痛加重、发热、皮肤青紫等情况，建议及时就医，以排除骨折、韧带损伤等情况，并进行相应的治疗。