腰椎突出手术后最适合的睡姿是什么

腰椎间盘突出手术后，患者的睡姿应以舒适和避免压迫伤口为原则，没有一个固定的睡姿。

腰椎间盘突出手术后的患者在睡觉时，可以根据自己的舒适度选择侧卧位或仰卧位，两种睡姿可以交替进行。

如采取侧卧位，可以在两腿之间夹一个枕头，以保持腰椎的正常生理曲度，避免腰部肌肉和手术部位受到过度的压力。

如采取仰卧位，可以在腰部和床垫之间放置一个薄枕头或毛巾卷，以保持腰部的生理曲度，避免腰部肌肉和手术部位受到过度的压力。

无论选择哪种睡姿，都应该确保手术部位不受压迫，以免引起疼痛和不适。同时，患者还应该注意床垫的选择，床垫不宜过软或过硬，以保持脊柱的生理曲度和舒适度。

另外，患者在睡觉时还应注意保暖，避免受凉，以减轻术后不适感。