左肩胛骨在锻炼时疼痛是什么原因

左肩胛骨在锻炼时疼痛可能与运动过量、肌肉拉伤、肩周炎、肩袖损伤等有关。

1、运动过量：锻炼时运动过量，可能会导致肩胛骨周围的肌肉疲劳，引起肩胛骨疼痛。这种情况通常休息一段时间即可缓解。

2、肌肉拉伤：锻炼时姿势不当、用力过猛或肌肉过度疲劳，都可能导致肌肉拉伤，引起肩胛骨疼痛。肌肉拉伤通常需要数周时间才能恢复，在此期间需要避免剧烈运动。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围的炎症，可能导致肩胛骨疼痛。肩周炎的疼痛可能会在锻炼时加重，同时还会伴有肩关节僵硬、活动受限等症状。

4、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱的组合，控制着肩关节的运动。肩袖损伤可能会导致肩胛骨疼痛，同时还会伴有肩关节无力、活动受限等症状。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。