膝盖一蹲下就疼多月了怎么办

膝盖蹲下时出现疼痛持续数月，可能与髌骨软骨软化症、膝关节骨关节炎、半月板损伤等疾病有关，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。以下仅列举上述疾病的一般处理原则。

1、髌骨软骨软化症：膝关节前侧疼痛，在下蹲、上下楼梯时疼痛加重，休息后缓解。症状较轻者可先进行保守治疗，包括避免爬山、骑自行车等，进行股四头肌锻炼，口服氨基葡萄糖、非甾体类抗炎药等。保守治疗无效者可考虑手术治疗，包括髌骨软骨切削术、髌骨成形术等。

2、膝关节骨关节炎：膝关节疼痛、肿胀、活动受限，并可能出现畸形。可通过使用拐杖、助行器等辅助器具减轻关节负担，口服非甾体类抗炎药、关节腔注射药物等缓解症状，病情严重者需进行手术治疗，如人工关节置换术等。

3、半月板损伤：膝关节半月板损伤可引起膝关节疼痛、肿胀、交锁等症状。急性期患者可进行冰敷、加压包扎、抬高患肢等处理。症状缓解后可进行康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等。病情严重者需进行手术治疗，如半月板成形术、半月板缝合术等。

引起膝盖蹲下疼痛的原因较多，如症状持续不缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。