打完球胯下两侧发红并疼痛怎么办

打完球后，胯下两侧发红并疼痛可能是由于摩擦、过敏、感染等原因导致的。以下是一些常见的处理方法：

1、休息：避免剧烈运动，让胯下两侧得到充分的休息。

2、冰敷：使用冰袋或冰块敷在胯下两侧，每次15～20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和肿胀。

3、保持清洁：胯下两侧发红并疼痛时，要保持局部清洁，避免汗液、污垢等刺激皮肤。可以用温水和温和的肥皂清洗该区域。

4、使用药物：如果疼痛和肿胀严重，可以使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，但要遵循药物说明书上的剂量和使用方法。

5、更换衣物：穿着宽松、透气的衣物，避免紧身的裤子对胯下两侧造成摩擦。

如果症状持续加重，或者出现发热、皮肤破损等情况，建议及时就医，以获得更好的治疗。