如何缓解手臂隐隐作痛阵阵疼的情况

手臂隐隐作痛，可能是过度劳累、受凉等生理性因素引起，也可能是某些疾病的表现，如颈椎病、肩周炎、肱骨外上髁炎等，应根据具体情况进行相应的治疗。

1、生理性因素：如过度劳累、受凉等，可能导致手臂肌肉乳酸堆积，出现隐隐作痛。通过休息、热敷等方式多可缓解。

2、颈椎病：颈椎发生退行性病变，压迫支配上肢的神经，可能引起手臂隐隐作痛，还可能伴有麻木、无力等症状。可通过颈椎牵引、颈部制动、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

3、肩周炎：肩关节及局部肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织发生慢性炎症反应，可能引起手臂隐隐作痛，还可能伴有肩关节僵硬、活动受限等症状。可通过休息、制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善病情。

4、肱骨外上髁炎：前臂伸肌总腱在肱骨外上髁附着点处的慢性损伤性炎症，可能引起手臂隐隐作痛，还可能伴有局部压痛、活动受限等症状。可通过休息、药物治疗、物理治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式改善病情。

手臂隐隐作痛还可能与其他原因有关，如症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行规范治疗。