少量掉发应补充哪种维生素

少量掉发通常是正常现象，可能与生活习惯、精神压力等有关，通过均衡饮食、保持头皮清洁、舒缓压力等方式即可缓解。如持续掉发或出现明显脱发，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

维生素对头发的健康有一定益处，但并不是所有的掉发都需要补充维生素，也并非所有维生素都对头发健康有益。通常情况下，只要保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，一般不会缺乏维生素，无需额外补充。

如果持续掉发或出现明显脱发，可能与雄激素性脱发、斑秃等疾病有关。这种情况下，维生素补充剂并不能起到治疗作用，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。