长高期可以喝纯牛奶吗

在长高期，青少年可以适量饮用纯牛奶，但需要注意不要过量饮用。

牛奶中含有丰富的钙、蛋白质和其他营养物质，这些物质对骨骼发育和身体健康都有好处。

但是，过量饮用牛奶可能会导致胃肠道不适、腹泻等问题，反而影响营养物质的吸收。

此外，如果对牛奶过敏，应该避免饮用。

总的来说，在长高期，青少年可以适量饮用纯牛奶，但需要注意控制饮用量，避免过量饮用。