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烤红薯和橘子能一起食用吗

问题描述:请问烤红薯和橘子能一起食用吗?
发布于2022-03-14・浏览2056次

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烤红薯和橘子可以一起食用,但不建议大量食用。

红薯和橘子都是营养丰富的食物,红薯中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锰等营养素;橘子则富含维生素C、叶酸、钾、镁等营养素。这两种食物一起食用并不会产生不良反应,但需要注意不要一次性吃太多,以免引起胃肠不适。此外,对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群,还需要注意摄入量,以免引起血糖波动。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。