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芸豆与燕麦牛奶能同时食用吗

问题描述:请问芸豆与燕麦牛奶能同时食用吗?
发布于2022-02-17・浏览2348次

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芸豆和燕麦牛奶可以同时食用,但需注意适量。

芸豆是一种常见的豆类,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,可以提供人体所需的营养物质。燕麦牛奶是一种由燕麦和牛奶制成的饮品,含有蛋白质、钙、维生素等营养成分。这两种食物的成分和营养价值并没有冲突,可以一起食用。

但是,需要注意的是,过量食用芸豆可能会导致腹胀、消化不良等不适症状,而燕麦牛奶饮用过多也可能会导致肠胃不适。因此,建议适量食用,并根据个人的身体状况和饮食习惯合理搭配。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。