顶俩健康

人体每日的标准饮水量是多少

问题描述:请问人体每日的标准饮水量是多少?
发布于2022-04-11・浏览1967次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

根据《中国居民膳食指南(2022)》推荐,成年人每天需摄入1500~1700毫升水。不过,这个标准也会因人而异,受到年龄、性别、体重、身体活动水平等因素影响,比如运动员、健身爱好者、在高温环境下工作的人群,就需要增加水分摄入。

因此,在身体没有疾病的情况下,每天喝够1500~1700毫升水是可以的,但具体的饮水量,还是需要根据自身情况来灵活调整。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。