哪类水果含镁元素较多

镁是人体必需的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的健康、神经肌肉的兴奋性、心脏和心血管系统的正常功能等都具有重要作用。以下是一些富含镁元素的水果：

1、香蕉：香蕉是一种富含镁的水果，每100克香蕉中含有约43毫克的镁。

2、菠萝：菠萝也是一种富含镁的水果，每100克菠萝中含有约34毫克的镁。

3、无花果：无花果也是一种富含镁的水果，每100克无花果中含有约29毫克的镁。

4、橙子：橙子是一种富含镁的水果，每100克橙子中含有约24毫克的镁。

5、草莓：草莓也是一种富含镁的水果，每100克草莓中含有约24毫克的镁。

需要注意的是，镁元素的摄入量需要适量，过多或过少都会对身体健康造成影响。建议在日常饮食中保持多样化，以摄入各种必需的营养素。