清晨饮用一杯蜂蜜水会造成体重增加吗

清晨饮用一杯蜂蜜水不会直接导致体重增加，但如果在一天中摄入的总热量超过了身体需要，就会导致体重增加。

蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。但是，蜂蜜的主要成分是糖，如果摄入过多，会导致体重增加。

因此，如果想要控制体重，需要注意一天中总的热量摄入，适当控制高热量食物的摄入，增加低热量食物的摄入，同时增加运动量，才能达到控制体重的目的。