食用甘蔗会导致增肥吗

一般情况下，适量食用甘蔗不会导致增肥，但长期大量摄入甘蔗可能会导致增肥。

甘蔗含糖量较高，如果长期大量摄入，这些糖分会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。此外，甘蔗汁中含有一定的卡路里，如果摄入量超过身体需要的热量，也可能导致体重增加。

但是，如果适量食用甘蔗，并注意控制其他高热量食物的摄入，同时结合适当的运动，一般不会导致增肥。

需要注意的是，甘蔗中含有较多的膳食纤维，如果一次性食用过多，可能会引起胃肠不适。另外，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，应该控制甘蔗的摄入量，以免引起血糖波动。