成人适合饮用牛奶吗

成人适合饮用牛奶，但需要注意控制饮用量。

牛奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、钙、磷等矿物质，以及维生素A、维生素D等营养成分。这些营养成分对于成年人的身体健康非常重要。

然而，成年人在饮用牛奶时需要注意控制饮用量。过量饮用牛奶可能会导致胃肠道不适，如腹泻、腹胀等。另外，对于一些成年人，如乳糖不耐受者，过量饮用牛奶还可能引起乳糖消化不良，导致胃肠不适。

因此，成年人适合饮用牛奶，但需要注意控制饮用量，避免过量饮用。