水果摄入量少会导致肤色变黑吗

水果摄入量少与肤色变黑之间没有直接的因果关系。

水果富含多种维生素和矿物质，对身体健康有很多好处。例如，水果中的维生素C有助于促进皮肤胶原蛋白的生成，从而使皮肤更加紧致和有弹性。然而，肤色的变化主要是由遗传、日晒和激素水平等因素引起的，与水果摄入量没有直接关系。

虽然水果对身体有益，但并不是说不吃水果就会导致肤色变黑。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和避免过度日晒等，才是保护皮肤健康的关键。