成人食用奶粉的单次适宜摄取量是多少
问题描述:请问成人食用奶粉的单次适宜摄取量是多少?
发布于2022-02-20・浏览2033次
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成人食用奶粉的单次适宜摄取量取决于个人的饮食需求和健康状况,但一般建议每次食用约25克至30克的奶粉,每天食用1-2次。
奶粉是一种营养丰富的食品,含有大量的蛋白质、钙、磷等营养元素。然而,过量食用奶粉可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。
因此,建议成人根据自己的饮食需求和健康状况,适量食用奶粉,一般每次食用约25克至30克,每天食用1-2次即可。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。