有什么方法可以去掉舌头上的齿痕

舌头有齿痕主要是因为舌体胖大受牙齿挤压所致，常见原因包括脾虚、湿盛等，可通过生活调理、服用中药等方法改善。

1、生活调理：保持良好的作息，避免熬夜；合理饮食，避免暴饮暴食，尽量避免进食生冷、油腻、辛辣的食物；适当运动，如慢跑、快走等，可以促进身体新陈代谢，有助于改善舌头有齿痕的情况。

2、服用中药：如果是因为脾虚、湿盛引起的舌头有齿痕，可以遵医嘱服用一些中药，如参苓白术散、补中益气丸等，可以起到健脾、祛湿的作用，从而改善症状。

舌头有齿痕还可能与其他原因有关，如果症状持续不能缓解，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。