减脂期间可以吃多味花生吗
问题描述：请问减脂期间可以吃多味花生吗？
发布于2022-02-22・浏览1929次
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减脂期间可以适量吃多味花生，但建议控制摄入量。
多味花生是一种高热量、高脂肪的零食，摄入过多容易导致热量超标，影响减脂效果。
在减脂期间，建议选择低热量、高纤维、高蛋白的食物，如蔬菜、水果、鸡胸肉、鱼肉等，并控制总热量摄入，以达到更好的减脂效果。
另外，建议保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，保持充足的睡眠。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。