吃青豆容易导致体重增加吗

吃青豆本身不会导致体重增加，但如果摄入量超过身体需要，则可能导致体重增加。

青豆是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，适量食用有益于身体健康。

然而，如果摄入量超过身体需要，多余的热量会被储存为脂肪，导致体重增加。此外，如果在吃青豆的同时，摄入了其他高热量食物，如油炸食品、甜点等，也容易导致体重增加。

因此，建议在饮食中适量食用青豆，并注意保持饮食均衡，避免摄入过多的热量。