夏天手脚冰凉怎么调理

夏天手脚冰凉一般考虑为阳虚寒盛，属寒证，可在医生的建议下选用羊脊骨粥、巴戟牛膝酒等调理。

1、羊脊骨粥：本药膳是由羊连尾脊骨、肉苁蓉、菟丝子和粳米制成，可以起到补肾阳、益精血的功效，适用于虚劳羸瘦、四肢欠温、腰膝无力的人群。方中的羊脊骨性味甘温，功能温肾补虚、强健筋骨，十分适合肾阳虚冷、体衰羸瘦的夏季手脚冰人群。

2、巴戟牛膝酒：本方出自《备急千金要方》，是由巴戟天、怀牛膝与白酒制成，可以温补肾阳，强健筋骨，适用于肾阳虚弱、腰膝冷痛或风湿日久的人群。但需要注意的是，夏天需少饮。

3、补骨脂胡桃煎：本药膳方由补骨脂、胡桃肉、蜂蜜配伍制成，不仅可以温补阳气，还能定喘止嗽，痰火咳喘及肺肾阴虚之喘嗽忌用。

建议夏季手足不温的人群能积极就诊，药膳功效有限，不能代替药物治疗疾病。