200克豆腐的能量含量是多少

200克豆腐的热量约为168千卡路里。实际的热量会因食材种类、制作工艺、烹饪方式等因素的不同而有所差异。

豆腐是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。具体热量可能因豆腐的种类和制作工艺有所不同。如油炸等用油较多的烹饪方式，或添加含糖量较高的调料等，可能会增加其热量。

日常生活中，要注意均衡饮食，以全面摄入各类营养。需要注意的是，对豆制品过敏的人群应避免食用豆腐，如误食引发过敏反应，应停止食用并及时就医。