黑芝麻糊能作为减肥代餐吗

黑芝麻糊不适合作为减肥代餐。虽然黑芝麻糊富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，有助于身体健康，但其热量较高，不适合作为减肥食品。

另外，作为一种糖分含量较高的甜品，过量食用还可能增加糖尿病的风险。因此，如果希望通过饮食来达到减肥的目的，建议选择低热量、营养均衡的食物作为代餐。同时，配合适当的运动和良好的生活习惯，才能更有效地实现健康减肥。