晒伤后皮肤瘙痒如何缓解

晒伤后皮肤瘙痒的缓解方法包括冷敷、使用抗过敏药物、保持皮肤湿润、避免抓挠和佩戴宽松衣物。

1、冷敷：将冰毛巾或冰袋敷在晒伤部位，每次敷15-20分钟，每日多次。冷敷可以帮助缩小血管，减轻皮肤炎症和瘙痒。

2、使用抗过敏药物：如症状较严重，可口服抗过敏药物如非处方的扑尔敏等，以减轻瘙痒症状。如有需要，请咨询医生。

3、保持皮肤湿润：可以使用不含香料、酒精等刺激性成分的保湿霜或凝胶，如含有芦荟成分的产品，来保持皮肤湿润，减轻瘙痒感。

4、避免抓挠：尽量避免用手抓挠晒伤部位，以免加重炎症和感染的风险。如有需要，可以戴手套或包扎受伤部位，以减少抓挠的机会。

5、佩戴宽松衣物：避免穿戴紧身或摩擦性较大的衣物，选择宽松、柔软的衣物，减少对晒伤皮肤的刺激。

此外，还应注意防晒，避免再次晒伤。如症状持续不减或加重，请及时就医。