吃芹菜能降血压吗

吃芹菜对降低血压有一定的帮助，但不能完全依赖芹菜来控制血压。

芹菜中含有丰富的钾、钙、镁等矿物质，这些矿物质可以帮助稀释血液中的钠离子，从而起到降低血压的作用。同时，芹菜中的降压成分如芹菜碱、芹菜素等也有助于降低血压。

然而，降低血压需要综合调整生活方式和饮食习惯。仅依靠食用芹菜可能无法达到明显的降压效果。建议高血压患者在食用芹菜的同时，还要注意控制钠摄入量，增加锻炼，保持良好的作息，以及遵医嘱使用降压药物。如有疑虑，请咨询专业医生。