刚发现怀孕34天能健身吗

刚发现怀孕34天可以健身，但只能够做一些舒缓的健身运动，不能够进行剧烈运动。

刚发现怀孕34天属于怀孕的初期，这期间胚胎发育还不稳定，不能够进行剧烈运动，否则可能会诱发宫缩，导致出血以及流产等情况发生。除此之外，也要避免干重体力活，不能够劳累，要禁止同房，以免导致流产。

但在怀孕的初期阶段孕妇可适当散步以及做孕妇体操等比较舒缓的健身运动，有助于增强体质，对自身身体健康和胎儿生长发育会有帮助。

女性怀孕期间要合理膳食，保证营养均衡，不能偏食挑食，饮食以清淡易消化为主。在孕期如果身体有异常状况，及时到正规医院就诊。