睡前喝酒害处是什么

睡前喝酒容易降低睡眠质量，影响肝脏代谢排毒，升高血压，严重时还可能导致脑出血等危急并发症。酒精对身体各器官功能均会产生有害作用，建议日常不喝酒或尽量少喝酒，不要在睡前喝酒。

睡前喝酒的人往往睡得不踏实，在睡眠过程中会频繁地醒来，这样深度睡眠的时间就很少，睡眠质量差，如果发生呕吐，容易造成误吸。

酒中含有许多有害物质，如甲醛、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，主要靠肝脏排毒，但是人的代谢排毒功能在晚上明显弱于白天。睡前喝酒，人体的新陈代谢减慢，肝脏的解毒功能也相应变弱，有害物容易积累。

睡前喝酒还有引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，心脏功能紊乱而猝死的可能。