三岁小孩合适的睡觉时间是什么时候

三岁小孩的合适睡觉时间通常是晚上7-9点，同时需要保证每天11-13小时的总睡眠时间。

对于三岁的小孩来说，充足的睡眠对其身体和大脑发育非常重要。一般而言，他们在晚上需要10-12小时的睡眠，白天可能还需要1-3小时的午睡。

因此，建议三岁小孩在晚上7-9点之间上床睡觉，早上6-8点之间起床，中午12-2点之间进行午睡。这样的安排可以保证他们在一天中有足够的活动时间，同时也能保证他们得到足够的休息。

然而，每个孩子的睡眠需求可能会有所不同，家长应根据孩子的具体情况来调整其睡眠时间。如果孩子在规定的睡眠时间内无法入睡，或者早上起床后表现出疲倦，那么可能需要调整其睡眠时间。

总的来说，保证孩子每天11-13小时的总睡眠时间是最重要的。